Corsi Palestra Impatto Zero Busalla - Palestra Impatto Zero

Corsi Palestra Impatto Zero

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Heat

Il significato di heat è legato all’acronimo H.E.A.T che sta per High Energy Aerobic Training, ossia Allenamento Aerobico ad Alta Energia. L’obiettivo è quello di creare un training aerobico mirato al consumo di grassi e al potenziamento muscolare.

Spinning

Una delle discipline che dagli inizi degli anni 2000 hanno incontrato maggior gradimento e popolarità nei centri fitness e nelle palestre è il cosiddetto “Indoor Cycling”...

Intensive Workout

Corso ad alta intensità, mix tra aerobico e tonificazione con interessamento di tutti i gruppi muscolari.

Freestyler

Allenamento a 360° con l’uso di fasce di resistenza che si allacciano alle quattro estremità del corpo e di una lastra di base antisdrucciolevole.

WBS (WellBackSystem)

Ginnastica posturale, l’attrezzo permetto all’utente di assumere la posizione a “V” portando, in maniera rapida, al rilasciamento delle tensioni muscolari, rilassando il corpo nella sua globalità’.

Power Yoga

L’obiettivo del Power Yoga è la messa a punto di un protocollo di lavoro che esalta le caratteristiche di concentrazione dello yoga fondendole insieme a quelle più spiccatamente fisiche del Pilates. Un mix di movimenti specifici per un allenamento globale del corpo, senza dimenticare l’aspetto mentale.

Pilates

Il metodo Pilates è un tipo di allenamento che insegna ad assumere una corretta postura e a dare maggiore armonia e fluidità nei movimenti.

TRX

Allenamento “in sospensione” che ti porterà a raggiungere i tuoi obiettivi d’allenamento. Con la sua altissima versatilità e una gamma di oltre 350 esercizi di forza, coordinazione, flessibilità e stabilità del tronco vengono allenati contemporaneamente moltissimi muscoli del corpo.

Total Body

Allenamento completo che combina tecniche di esercizio finalizzate al condizionamento muscolare, unitamente al miglioramento dell’attività cardiovascolare e alla forma estetica complessiva del corpo.

Pump

Allenamento che utilizza bassi carichi per un tempo prolungato con l’utilizzo dello step, bilanciere, e manubri. Gli obiettivi sono il miglioramento del tono , della forza, della resistenza muscolare e l’aumento del metabolismo basale.

Step Coreo

Lo step coreografico è una disciplina divertente, sempre nuova, che fa sudare e bruciare tantissimo.

Fit Boxe

Si tratta di una tecnica che si può definire al contempo: esplosiva, divertente, addirittura liberatoria. Il segreto del suo successo consiste nell’intreccio di tre elementi fondamentali: l’aerobica, le arti marziali e gli innovativi sacchi a base mobile.

Hatha Yoga

Si tratta di una tecnica che si può definire al contempo: esplosiva, divertente, addirittura liberatoria. Il segreto del suo successo consiste nell’intreccio di tre elementi fondamentali: l’aerobica, le arti marziali e gli innovativi sacchi a base mobile.

KETTLEBELL TRAINING

Si tratta di una tecnica che si può definire al contempo: esplosiva, divertente, addirittura liberatoria. Il segreto del suo successo consiste nell’intreccio di tre elementi fondamentali: l’aerobica, le arti marziali e gli innovativi sacchi a base mobile.

SPECIAL CLASS FUNCTIONAL

Si tratta di una tecnica che si può definire al contempo: esplosiva, divertente, addirittura liberatoria. Il segreto del suo successo consiste nell’intreccio di tre elementi fondamentali: l’aerobica, le arti marziali e gli innovativi sacchi a base mobile.